All Posts

De heilige nachten, ook wel rooknachten genoemd, vormen een periode tussen oud en nieuw waarin de tijd vertraagt en de aandacht naar binnen keert. In deze tijd tussen de tijd leven we met licht en donker, dromen en stilte. De blog verkent de historische oorsprong, verschillende benamingen en startmomenten, de betekenis van de nacht voor ziel en Ik en een persoonlijk ritme met moedernacht, dromen, reflectie en divinatie die doorwerkt in het hele jaar.

Een sprookjesachtig verhaal over Koning Eik en Koning Hulst, twee tegenpolen die elkaar elk jaar afwisselen. Eik brengt groei, licht en actie. Hulst brengt rust, donker en inkeer. Hun strijd op midwinter en zomerzonnewende houdt de balans in de natuur én in jezelf levend. Een ode aan ritme, overgave en de kracht van wisseling.

Midwinter, Yule en kerst vallen samen in de tijd, maar hebben elk een eigen betekenis. Midwinter is het natuurlijke dieptepunt van het jaar, de winterzonnewende. Yule is het rituele antwoord daarop, waarin vuur, groen en samen zijn het donker dragen. Kerst vormt de culturele laag van verbinding. De blog verbindt oude Yule-gebruiken met nu en nodigt uit om deze tijd eenvoudig en bewust te markeren.

De wintertijd vraagt om vertragen en naar binnen keren, terwijl het leven vaak gewoon doorgaat. In deze blog lees je hoe winterenergie werkt, wat de natuur en je lichaam laten zien en hoe je midden in de drukte toch ruimte maakt voor rust en herstel.

De herfstequinox markeert het moment van balans tussen licht en donker. Een tijd van oogsten, vertragen en loslaten. Net als de natuur mogen wij oude overtuigingen laten vallen om ruimte te maken voor rust en helderheid. De herfst nodigt uit tot evenwicht, dankbaarheid en bewust kiezen wat je meeneemt het donker in.

De zomer staat voor keuzes en actie. Het is de fase waarin ideeën uit de lente voeding krijgen door daden, zodat er in de herfst iets te oogsten valt. Deze blog laat zien hoe de seizoenen ons een kompas bieden voor persoonlijke groei: iedere ontwikkeling volgt dezelfde cyclus van zaaien, verzorgen, doen en later ontvangen. Terwijl de zomer op zijn einde loopt, is dit hét moment om stil te staan bij jouw focus: welke keuzes heb je gemaakt, welke stappen heb je gezet en wat wil

Zomer staat voor vuurkracht en prestatie. Maar als je blijft geven zonder te ontvangen, dreigt uitputting. Burn-out is geen zwakte, maar een signaal dat je te lang iets hebt gedragen dat niet van jou is. Via systemisch werk ontdek je wat je mag loslaten. Geen quick fix, wel een weg terug naar jezelf. Naar jouw vuur, jouw plek, jouw ritme.

Veel vrouwen blijven hangen in denken, analyseren en voorbereiden — maar echte persoonlijke groei begint pas als je durft te doen. Deze blog breekt met het idee dat alles eerst moet kloppen voordat je in beweging mag komen.

Op 21 juni vieren we de zomerzonnewende, het hoogtepunt van licht en leven. Litha markeert het moment waarop de natuur op volle kracht staat – en jij ook. Het is de tijd van zichtbaarheid, expressie en daadkracht. Wat in de lente is begonnen, vraagt nu om doorpakken. Om te gáán. Maar dat vuur kan ook te fel branden als je blijft geven zonder te ontvangen. De blog nodigt uit om stil te staan bij wat jij nu écht wil laten zien in de wereld, en geeft een krachtig ritueel om dat

Soms kom je terecht in een situatie waarvan je diep vanbinnen voelt: dit klopt niet meer. Een relatie waarin je jezelf bent kwijtgeraakt. Een werkomgeving die leegzuigt in plaats van voedt. Of een gezinsdynamiek waarin jij al jaren degene bent die alles draagt. En dan zegt iemand: “Jij bent verantwoordelijk voor je eigen leven.” Het klinkt als een waarheid, maar voelt als een klap. Want als dit allemaal jouw verantwoordelijkheid is, klinkt dat alsof het ook jouw schuld is. En

In deze blog lees je hoe innerlijk kind werk, systemisch coachen en NLP samenkomen in het herkennen en doorbreken van oude patronen. Overlevingsmechanismen zoals pleasen, controleren en overcompenseren ontstaan vaak al vroeg, in een systeem waarin je als kind een plek inneemt die niet van jou is. Door die dynamiek te begrijpen en je eigen plek terug te nemen, ontstaat ruimte om je eigenwaarde te voelen – los van wat je doet voor anderen. Met een concrete oefening en heldere t

Je voelt je moe. Niet omdat je te weinig hebt geslapen. Niet omdat je ziek bent. Maar omdat er iets niet klopt. En je lijf weet het eerder dan jij. In deze blog neem ik je mee in dat gevoel van vermoeidheid zonder duidelijke oorzaak. Het hoofd wil dóór, plannen maken, presteren. Maar het lijf haakt af. Wat als die moeheid geen probleem is, maar een boodschap? We zitten in de overgang van lente naar zomer — een periode die vraagt om bloei en zichtbaarheid. Maar wat als je da

38 jaar lang had ik ernstige hooikoorts. Van februari tot oktober leefde ik met niesbuien, jeukende ogen en uitgeputte dagen. Geen enkel medicijn hielp echt. Zeven jaar immunotherapie met berkenpolleninjecties en smelttabletten bracht enige verlichting, maar de klachten bleven. Tot dit jaar. Wat veranderde? Ik nam afscheid van een werkomgeving waar ik me jarenlang niet écht gezien voelde. En ik deed een opstelling van mijn vaderlijn, waarin ik me voor het eerst in mijn leven

Na een pijnlijke situatie op het werk voelde Wendy zich klein en uit balans. In plaats van het weg te slikken, doorliep ze het proces bewust: voelen, reflecteren, richting kiezen en in actie komen. Door haar cirkel van invloed te vergroten, hervond ze haar kracht. Deze blog gaat over zelfzorg, grenzen aangeven en leven vanuit zachtkracht — elke dag opnieuw.

Ze hield zich groot. Tot het niet meer ging. Eva functioneerde perfect — op papier. Maar vanbinnen raakte ze zichzelf kwijt. In deze blog lees je wat er gebeurt als je te lang doorgaat in een werkomgeving die niet meer klopt. Een herkenbaar verhaal over werkdruk, vertrouwen en de moed om stil te staan.

Beltane markeert het hoogtepunt van de lente: een seizoensritueel vol vuur, zachtkracht en levenslust. In deze blog ontdek je wat Beltane echt betekent, hoe je via NLP herinnert wat al in je zit, en hoe je met drie eenvoudige rituelen — kaars, aarde en picknick — jouw energie weer richting geeft. Geen versiering, maar daadkracht. Geen prestatiedruk, maar aanwezig zijn. Voor vrouwen die voelen: het is tijd om weer te bloeien.

Je gedachten, gevoelens en gedrag zijn nauw met elkaar verbonden en vormen samen jouw ervaring van de wereld. NLP laat zien hoe je bewust kunt sturen wat je denkt en voelt, waardoor je ook anders gaat handelen. Nu de natuur in de lente nieuw leven brengt, is dit een perfect moment om stil te staan bij jouw eigen gedachten. Welke zaadjes plant jij voor de toekomst? Door bewust te kiezen welke gedachten je voedt, geef je richting aan je eigen groei.

De lente is het seizoen van potentie, prilheid en nieuw begin. In deze blog neem ik je mee in de symboliek van Ostara, de haas en het ei – én nodig ik je uit om te voelen wat er via jou geboren wil worden. Met een zacht ritueel, reflectievragen en een verrassende creatieve strategie om richting te geven aan jouw innerlijke lente.

Over irritatie, identiteit en hoe verandering echt werkt Wat als jouw frustratie niet gaat over ‘de afwas’, maar over wie jij denkt te moeten zijn? In deze blog lees je hoe het NLP-model van de logische niveaus je helpt zakken van gedrag naar essentie. Aan de hand van Eva’s verhaal ontdek je waarom echte verandering niet begint met wat je doet, maar met wie je bént. Verhelderend, vertragend en vol zachtkracht.

De lente is het seizoen van een nieuw begin. In deze blog lees je hoe je de overgang van winter naar lente kunt gebruiken om weer in beweging te komen. Niet vanuit moeten, maar door stil te staan bij wat er in jou wil groeien. Met kleine handelingen, heldere vragen en ruimte voor jezelf.