Weg met de stress. Terug naar jezelf!
Je stelt het steeds uit. Tot het rustiger wordt. Tot je meer tijd hebt.
Maar eerlijk? Die storm gaat niet liggen.
Je leeft op adrenaline en doorzettingsvermogen. Maar je voelt dat het je opbreekt.
Het is tijd om te stoppen met overleven.
Ontdek wat het traject "Weg met de stress" voor jou kan betekenen.
Herken je dit?
Je hebt alles ogenschijnlijk voor elkaar. Een goede baan. Een gezin. Een sociaal leven. Maar vanbinnen voelt het als één grote uitputtingsslag.
✹ Je begint je dag met een to-do lijst en eindigt met het gevoel dat je wéér niet genoeg hebt gedaan
✹ Je moppert op je kinderen omdat je gestrest bent – en hebt daarna spijt
✹ Je snauwt tegen je partner omdat jij alles moet regelen – en voelt je daar schuldig over
✹ Je stelt dat lunchje met je vriendin voor de derde keer uit – en baalt van jezelf
✹ Op je werk ben je scherp, maar nét niet scherp genoeg
✹En als iemand vraagt hoe het met je gaat, zeg je: “Ja, goed hoor. Druk hè.” Terwijl je eigenlijk zou willen zeggen: “Ik ben moe. Ik weet het niet meer. Ik wil gewoon even niks.”
“Wat zou er gebeuren als je even stopte met moeten – en weer ging voelen?”
Weg met de stress. Wat levert dat jouw op
✔ Meer rust – in je hoofd én in je lijf
✔ Heldere keuzes – je weet wat jij nodig hebt
✔ Grenzen voelen én aangeven – zonder schuld
✔ Meer energie, plezier en richting
✔ Tijd voor jezelf zonder je schuldig te voelen
En dan......
✹Je speelt een spelletje met je kinderen zonder te zuchten naar de klok
✹ Je drinkt een glas wijn met je partner en lacht weer samen
✹ Je luncht met vriendinnen zonder schuldgevoel
✹ Je leest eindelijk dat boek waar je blij van wordt
✹ Je maakt die retegoede presentatie die wél voelt als jóuw werk – waardoor je die promotie niet alleen pakt, maar ook met gemak waarmaakt
✹ Je hoeft niet minder te willen. Je hoeft alleen te weten wat jij waard bent. En daarna: kiezen. Loslaten. Leven.
Praktisch: wat houdt het traject in
Het traject bestaat uit 9 modules, verdeeld over 9 maanden.
Elke maand duiken we in een ander thema, afgestemd op het seizoen.
✹ 9 live coachingsessies (1 per maand)
✹ Offline werkboek (bij elke module)
✹ Krachtige visualisaties en NLP-tools
✹ Toegang tot besloten community van gelijkgestemde vrouwen
Dit traject is helemaal offline – zodat jij écht kunt vertragen en verbinden.
Anke
“Het werkt niet alleen voor mij. Mijn gezin profiteert volop mee. Mijn zoon herinnerde me laatst zélf aan mijn ‘zachtgele bal’. Resultaat: ik niet meer boos, hij douchen, verhaaltje, slapen. Deal!”
“Ervaringen van vrouwen zoals jij”
Maartje
“Ik begrijp mezelf beter – en mijn gezin ook. Ik zie wat ze nodig hebben, zonder te botsen. Dankzij Wendy heb ik praktische tools die ik elke dag gebruik.”
Ellen
“Wendy is heerlijk to-the-point, lief én inspirerend. Ze gaf me het duwtje om echt met mezelf aan de slag te gaan. De tijdlijnervaring? Onvergetelijk.”
Weg met de Stress - 9 modules
🕯️ Module 1 – De winter in jezelf
Tijd om stil te vallen. Te voelen wat er speelt. Wat moe is, wat op mag houden, wat je niet meer dient. Je hoeft nergens heen. Alleen naar binnen.
🧱 Module 2 – Jouw fundament
Wat zijn jouw waarden, jouw grenzen, jouw basis? Je ontdekt waar jij op kunt bouwen – zodat je niet meer wankelt bij elke storm van buitenaf.
💫 Module 3 – Kwaliteiten & valkuilen
Je bent zoveel meer dan wat je doet. In deze module (her)ontdek je wie je bent, wat je kracht is – én waar je jezelf in verliest.
🔥 Module 4 – Keuzes maken
Zeg jij 'ja' terwijl je 'nee' voelt? Je leert heldere keuzes maken die bij jóu passen, zonder schuld of twijfel. Want jij mag het verschil maken.
🌸 Module 5 – Lief voor jezelf
Je bent gewend om te geven, te zorgen, te dragen. Maar hoe goed zorg jij voor jezelf? In deze module oefen je in zachtheid – richting jezelf.
🌀 Module 6 – Emoties en triggers
Boos, verdrietig, gespannen – wat willen je emoties je vertellen? Je leert voelen zonder overspoeld te raken, zodat je jezelf beter begrijpt.
🌿 Module 7 – Loslaten
Wat mag je niet meer met je meedragen? Je leert loslaten wat niet (meer) van jou is. Zodat er ruimte ontstaat. In je hoofd. In je lijf. In je leven.
🌞 Module 8 – Leven vanuit energie
In plaats van leeg te lopen op alles en iedereen, leer je je energie te voeden. Je ontdekt hoe je oplaadt, prioriteert en keuzes maakt die kloppen.
🌺 Module 9 – Jij aan het stuur
Je voelt het verschil. Jij staat aan het roer van jouw leven. Met rust in je lijf, helderheid in je hoofd en zachtkracht in je hart.
“Eén gesprek kan al ruimte geven. Echt.”
Wachtlijst
Op dit moment begeleid ik een beperkt aantal vrouwen. Niet omdat ik je niet wil helpen, maar omdat ik je écht wil zien. Naast mijn werk als Customer Success Manager en een aantal lopende mentortrajecten, reserveer ik bewust maar een paar plekken per kwartaal.
Ben je geïnteresseerd? Dan zet ik je graag op de wachtlijst. Als er een plekje vrijkomt, kijken we of er een match is. En ja, dat begint gewoon met een latte of een wandeling. Geen verplichtingen. Geen haast. Gewoon even jij en ik.
Zin om weer te voelen wat jóu beweegt? Zet jezelf op de wachtlijst.
Kim
“Wendy is er altijd als ik vastloop. Ze luistert, stelt precies de juiste vragen en houdt me een spiegel voor. Daardoor maak ik keuzes die écht bij mij passen.”
“Ervaringen van vrouwen zoals jij”
Chantal
“Op het werk was het chaos en ik had steeds vaker een kort lontje. Wendy leerde me focussen op wat voor mij belangrijk is. Ik ben nu relaxter – op kantoor én thuis.”
Patricia
“Drie kids, een drukke salesbaan en een eigen paard – ik balanceerde altijd. Maar na een beenbreuk merkte ik: ik wil dit niet meer. Dankzij Wendy weet ik wat ik wél wil, en durf ik daarop te kiezen.”
Zet me op de wachtlijst
500 Terry Francois Street, San Francisco, CA 94158
info@mysite.com / Tel. 123-456-7890
